Lagi mencari inspirasi resep sup buah rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal sup buah rendah kalori yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sup buah rendah kalori, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan sup buah rendah kalori enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Sup rendah kalori selanjutnya terbuat dari olahan pangan protein nabati, yaitu kacang-kacangan dan tahu. Kacang merah dan tahu bisa jadi kombinasi yang cukup sehat dan tinggi serat. Buah beri, seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry memiliki kalori yang rendah sehingga baik untuk dikonsumsi ketika menurunkan berat badan.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat sup buah rendah kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Sup buah rendah kalori memakai 5 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Sup buah rendah kalori:
- Gunakan 1/2 Apel
- Ambil Buah naga 1/2
- Gunakan 1/4 mangkuk Agar-agar rasa Leci
- Gunakan 200 ml Susu diamond low fat
- Sediakan 1 sdm Chia seeds
Ini dia, Resep SALAD BUAH RENDAH KALORI untu kalian yg. Sup buah enak rendah kalori buat diet. Sedia fiber cream cocok bgt bt yg lagi diet,, metode diet yg sy jalani pake metode defisit kalori. jadi kita makan usahakan kalori yg masuk kurang dari kalori yg harus keluar. senengnya diet ini kita bisa ttp makan makanan favorit qt tp asal jangan kebablasan. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah.
Cara menyiapkan Sup buah rendah kalori:
- Buat agar-agar nya terlebih dahulu, dengan tuangkan air 400ml ke panci kecil, nyalakan kompor dan aduk sampai bahan agar agar mendidih
- Setelah mendidih letakkan bahan agar agar ke dalam mangkuk atau yang lainnya, setelah itu tunggu 20-30 menit hingga mengeras
- Kemudian, jika agar sudah mengeras potong menjadi 4 bagian dan 1/4 atau lebih diambil dan dipotong menjadi dadu
- Jika sudah, lanjutkan untuk memotong buah naga dan apel sesuai selera boleh dadu/yang lainnya
- Kemudian, gunakan mangkuk dan letakan buah²an dan agar agar kedalam mangkuk lalu tuangkan susu 200 ml dan taburkan chia seed diatasnya :)
Merupakan buah yang dapat kamu temukan sepanjang tahun di supermarket. Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan bernutrisi yang rendah kalori. Tak perlu khawatir soal rasa, ada banyak lho olahan menu makanan diet yang Tertarik mencoba? Berikut sembilan resep makanan sehat untuk diet yang enak, praktis, dan rendah kalori, yang sudah dihimpun brilio.net dari. Beberapa sup yang dikategorikan rendah kalori adalah sup brokoli, kol, asparagus dan tomat dengan garam dan gula yang nggak ngawur juga takarannya.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat sup buah rendah kalori yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
