Anda sedang mencari ide resep rendah kalori perkedel kentang yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal rendah kalori perkedel kentang yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Nikmati resep makanan tinutuan bubur manado, capcay, dan perkedel kentang! Fitskwad bingung mau masak apa untuk di rumah? atau udah bosen sama. Jika Anda ingin membatasi asupan kalori, makanan rendah kalori yang padat nutrisi tentunya menjadi pilihan.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari rendah kalori perkedel kentang, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan rendah kalori perkedel kentang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah rendah kalori perkedel kentang yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Rendah Kalori Perkedel Kentang menggunakan 8 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Rendah Kalori Perkedel Kentang:
- Sediakan 6 buah kentang besar, kupas, potong2
- Ambil 1 sdm daun bawang cincang
- Siapkan 1 sdt daun seledri cincang
- Siapkan 1 sdm b. Goreng. Cincang kasar
- Siapkan 1 sdt kaldu bubuk
- Gunakan 1 sdt garam
- Sediakan 1 sdt bubuk bawang putih
- Ambil 1/4 sdt lada
Selain rendah kalori, ternyata makanan-makanan dibawah ini bisa bikin kita kenyang lebih lama. Kentang bisa diolah dengan berbagai macam cara seperti dikukus, digoreng. Contoh makanan olahan kentang yang gampang dibuat adalah perkedel dan kroket. Perkedel kentang ini sangat baik bagi tubuh karena mengandung paket gizi yang lengkap.
Langkah-langkah membuat Rendah Kalori Perkedel Kentang:
- Kukus kentang hingga matang. Pastikan saay memotong kentang ukurannya sama supaya matangnya bersamaan.
- Hancurkan kentang. Lalu tambahkan garam, kaldu, lada, b. Goreng.seledri dan daun bawang
- Setelah tercampur rata, bagi 2 dan gulung perkedel dengan plastik wrap. Lalu masukan ke kulkas minimal 10 menit. Tahap ini untuk mempermudah kita membentuk perkedel dgn ukuran yang sama
- Minyaki pisau. Lalu potong potong perkedel. Di tahap selanjutnya anda bisa memilih utk menggunakan baluran telor atau di goreng dengan sedikit minyak saja dengan api sedang. Setelah satu sisi berubah warna. Hati hati balik perkedel dgn spatula gepeng.
- Kalorinya kan jauh lebih rebdah dibandingkan dgn yg digoreng di awal dan goreng di akhir.
Kentang mengandung vitamin, mineral, serat serta antioksidan. Cara membuat perkedel kentang ini tidaklah sulit. Kamu bisa mengukus atau menggoreng kentang terlebih dahulu kemudian dihaluskan. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Kentang dapat dipakai sebagai pengganti nasi karena mengenyangkan.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat rendah kalori perkedel kentang yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
