Sedang mencari ide resep nasi merah goreng rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal nasi merah goreng rendah kalori yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Video kali ini satu menu olahan oatmeal yaitu "Nasi Goreng Oatmeal" alias Nasi Goreng Tanpa. Namun, banyak yang tidak mengetahui bahwa ada cara masak nasi yang bisa membuat kalori dari Baca Juga: Dianggap Paling Sehat, Rupanya Nasi Merah Lebih Berbahaya dari Nasi Putih, Kok Bisa? Di beberapa daerah, nasi jagung, nasi merah dan thiwul enak dipadu bersama dengan tumis sayuran Atau dikukus dan dinikmati sebagai nasi dengan sayur godog, tempe goreng atau oseng sayuran.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari nasi merah goreng rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan nasi merah goreng rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat nasi merah goreng rendah kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Nasi merah goreng rendah kalori menggunakan 8 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Nasi merah goreng rendah kalori:
- Sediakan Nasi merah secukupnya (saya pakai seper empat piring ya)
- Sediakan secukupnya Jagung, buncis, wortel
- Siapkan Cabai rawit 3 buah (aku suka pedas)
- Sediakan Garam + lada
- Gunakan 1 siung Bawang putih
- Ambil 1 siung Bawang merah
- Sediakan 1/2 buah Kemiri
- Ambil secukupnya Merica
Nasi goreng bisa menjadi menu tinggi kalori dan tinggi lemak apabila dimasak dengan bahan dan cara tidak cermat. Lihat juga resep Soto Ayam rendah kalori #my diabetic meal enak lainnya. Sabtu: Pagi: roti dan jus apel. Siang: sup sayuran dan nasi merah.
Langkah-langkah membuat Nasi merah goreng rendah kalori:
- Potong buncis, wortel dan jagung, rebus hingga matang, tiriskan.
- Haluskan bawang merah, bawang putih, cabai, kemiri, merica
- Tumis bumbu dengan 1 sendok olive oil hingga harum
- Masukan nasi merah dan sayur
- Tambahkan garam dan lada, aduk hingga rata. Jangan lupa koreksi rasa.
- Sajikan
Malam: susu rendah lemak dan salad bayam. Itulah menu diet rendah kalori selama seminggu, semoga bermanfaat, walaupun mungkin kecocokan tiap orang. Tak jarang juga memilih diet rendah karbohidrat dan mengganti nasi putih dengan nasi merah. Nah, buat kamu yang saat ini sedang menjalani pola makan rendah kalori, ada kabar gembira nih. Terdapat sebuah beras yang hampir tidak memiliki kadar kalori di dalamnya.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan nasi merah goreng rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
