Anda sedang mencari ide resep orak-arik tahu untuk diet pemula yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal orak-arik tahu untuk diet pemula yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Makanan inim sangat cocok bagi anda yang vegetarian. Lihat juga resep Orak arik tahu sayur enak lainnya. Lihat juga resep Orak Arik Tahu Telor Zucchini #diet enak lainnya!
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari orak-arik tahu untuk diet pemula, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan orak-arik tahu untuk diet pemula yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan orak-arik tahu untuk diet pemula sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Orak-arik tahu untuk diet pemula menggunakan 7 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Orak-arik tahu untuk diet pemula:
- Ambil 1 butir telur
- Sediakan Sepotong tahu putih / kuning
- Siapkan 3 sendok makan beras merah / putih
- Gunakan 1/2 wortol iris memanjang
- Gunakan 5 batang buncis iris sedang
- Gunakan 1 sendok makan kecap teriyaki
- Siapkan 1 siung bawang putih dan seiris bawang bombay
Disebut sebagai diet yang enak bahagia serta menyenangkan, karena pada diet debm ini dianjurkan untuk mengkonsumsi lemak dalam jumlah yang cukup banyak, berbeda dengan jenis diet dan cara diet cepat lainnya. Malamnya anda dapat makan malam dengan orak arik telur dan ikan laut goreng. Minggu; Panduan diet debm untuk sarapan pagi anda dapat sarapan dengan omlete telur dan ayam goreng dan minum susu tawar. Siangnya anda dapat makan dengan ikan bakar dengan sayuran wortel.
Langkah-langkah membuat Orak-arik tahu untuk diet pemula:
- Masak beras merah
- Campurkan sebutir telur dan tahu tambahkan garam dan merica sedikit aduk rata.
- Siapkan penggorengan dan panaskan sedikit minyak potong-potong bawang putih dan bawang bombay dan masak hingga harum, masukkan tahu dan telur oseng-oseng hingga kecoklatan tuangkan kecap teriyaki.
- Potong memanjang wortol dan buncis rebus sebentar jangan layu.
- Hidangkan semua di tempat makan. Karena saya suka tempat makan bento agar lebih rapih. Selamat mencoba 😊
Jadi untuk pemula diet OCD tidak dianjurkan langsung melakukan pada level ini. (Baca juga : . Protein ini bisa kita dapatkan dari dada ayam tanpa kulit ,telur rebus ,ikan ,tahu , tempe dan lain sebagainnya. Usahakan lauk dari protein ini diolah tanpa digoreng. Karena pengolahan dengan digoreng memiliki kandungan lemak jahat yang banyak. Menu diet ini sangat aman dilakukan bagi pemula, karena tetap menjaga asupan karbohidrat, protein dan nutrisi lain.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Orak-arik tahu untuk diet pemula yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
