Sedang mencari inspirasi resep menu diet makan siang/lunch yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet makan siang/lunch yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu diet makan siang/lunch, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan menu diet makan siang/lunch enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Karena saya anak kos dan sedang menjalani pola makan sehat tanpa nasi. Berhubung saia susyah sekali dapet keju trim. Jadi aku ganti dengan susu low fat, atau bisa diganti dengan plain.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah menu diet makan siang/lunch yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Menu Diet Makan Siang/Lunch menggunakan 13 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Menu Diet Makan Siang/Lunch:
- Siapkan Tumis Pokcoy
- Sediakan 1 pohon pokcoy
- Ambil 2 siung bawang putih
- Siapkan 1 buah cabe merah
- Sediakan 2-3 buah cabe rawit
- Siapkan 2 sdm saos tiram
- Siapkan 2 sdm air
- Sediakan 1/2 sdt merica bubuk
- Ambil Tahu Kukus
- Sediakan 1 balok tahu
- Siapkan Air dan garam
- Siapkan Telur rebus
- Ambil 1 butir telur
Sebelum memilih menu makan siang saat diet, anda juga harus mengingat jenis diet apa yang sedang anda lakukan. Nutrisi menu makan siang sebenarnya memang harus lebih lengkap dibandingkan dengan menu sarapan. Itu karena kegiatan siang hingga malam hari cenderung lebih. Menu Makan Siang - Makan siang adalah momen yang ditunggu-tunggu saat sedang bekerja.
Langkah-langkah membuat Menu Diet Makan Siang/Lunch:
- Rebus pakcoy selama 5menit. Lalu tiriskan
- Rajang halus bawang putih dan jg iris cabe, lalu tumis.
- Setelah kecoklatan masukkan pakcoy. Tuang 2sdm saos tiram, 2 sdm air, dan 1/2 merica bubuk. Tunggu hingga mendidih dan matikan.
- Untuk tahu kukusnya, supaya ada rasa. Kukus tahu dengan air yang sudah dicampur garam. Kukus 15menit
- Untuk telur. Rebus seperti biasa
- Jadi deh. Selamat menikmati
Tapi, pasti akan menjadi menjengkelkan ketika kamu sudah lapar, namun harus tetap mengantri saat hendak memesan makanan di kantin. Oleh sebab itu, membawa bekal bisa jadi salah satu solusi yang tepat. Menu makan siang ini sangat cocok buat kamu yang lagi melakukan diet clean eating atau "makan bersih". Makanan ini disajikan dengan irisan wortel yang memanjang dan mentimun serta kacang polong sebagai sumber serat, alpukat dan juga ikan salmon asap menambahkan lemak baik serta. Menu lunch atau menu makan siang dapat berbentuk 'a la carte' atau 'table d hote'.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan menu diet makan siang/lunch yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
