Anda sedang mencari ide resep kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banana Oat Muffin / Bolu Pisang Kukus No tepung No Gula, tetep Enaak. Resep Roti Sehat Honey Oat ulen Tangan.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori), mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) memakai 5 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Ambil 50 gram labu kuning (kukus sama kulitnya)
- Ambil 2 sdm oat yang sudah halus
- Siapkan 2 sdm terigu
- Sediakan Secukupnya air
- Ambil Secukupnya stevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake)
Kombinasi rebusan jagung atau ubi, enak dicocol begitu saja setelah dikukus tanpa perlu tambahan. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Kami yakin kamu pasti ingin tahu makanan rendah kalori apa saja yang dapat mendukung kesehatan kamu dan pada saat bersamaan membantu usaha kamu untuk mengurangi. Rolled oat adalah jenis oat yang berasal dari oat goats alias menir gandum yang telah dikupas, kemudian dikukus hingga tekturnya sedikit melunak dan dipipihkan dengan alat penggilas.
Cara membuat Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Lumatkan labu yang sudah di kukus lalu campur dengan oat, tepung, stevia dan air lalu aduk hingga rata.
- Perhatian: jangan masukan air terlalu banyak karna akan membuat adonan encer.
- Saran: masukan air menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit, hanya agar semua adonan tercampur rata.
- Setelah semua rata masukan ke dalam wadah untuk mengukus, (aku pakai mangkok kecil) lalu kukus 20-25 menit
- Tusuk adonan dengan garpu, jika bagian dalam sudah tudak lengket artinya sudah matang, lalu angkat.
- Keluarkan dari wadah, dinginkan lalu potong2, dan hidangkan.
- Porsi: jika ingin memperbanyak porsi tinggal di kalikan dari resepnya.
Proses tersebut dinilai mampu menjaga kestabilan kandungan minyak sehat. Kebutuhan kalori per hari harus diperhatikan. Asupan berlebih atau kurang bisa memengaruhi fungsi organ tubuh. Buah beri (termasuk stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry). Oatmeal merupakan salah satu makanan terbaik untuk menggantikan nasi putih saat diet.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
