Sedang mencari inspirasi resep orak-arik tahu untuk diet pemula yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal orak-arik tahu untuk diet pemula yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Tahu adalah makanan kaya protein, kali ini saya mengolah tahu menjadi seperti Telur Orak-Arik atau Scrambled Egg. Makanan inim sangat cocok bagi anda yang. Bahkan yang masih pemula atau belajar masak pun bisa bikin resep ini.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari orak-arik tahu untuk diet pemula, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan orak-arik tahu untuk diet pemula enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan orak-arik tahu untuk diet pemula sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Orak-arik tahu untuk diet pemula memakai 7 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Orak-arik tahu untuk diet pemula:
- Ambil 1 butir telur
- Ambil Sepotong tahu putih / kuning
- Gunakan 3 sendok makan beras merah / putih
- Sediakan 1/2 wortol iris memanjang
- Siapkan 5 batang buncis iris sedang
- Siapkan 1 sendok makan kecap teriyaki
- Gunakan 1 siung bawang putih dan seiris bawang bombay
Ikan goreng + orak arik buncis telur. Diet DEBM adalah diet dengan makan-makanan enak, namun prinsipnya adalah diet rendah karbohidrat dan gula, namun tinggi lemak dan protein. Lho kok justru boleh makan makanan berlemak ? bisa dikatakan bahwa cara diet ini adalah mengurangi karbo namun kita dituntut untuk. Cara Diet Enak Bahagia Menyenangkan (DEBM) terlengkap untuk diet menurunkan berat badan bagi pemula disertai resep, menu, dan contoh pola makan.
Langkah-langkah menyiapkan Orak-arik tahu untuk diet pemula:
- Masak beras merah
- Campurkan sebutir telur dan tahu tambahkan garam dan merica sedikit aduk rata.
- Siapkan penggorengan dan panaskan sedikit minyak potong-potong bawang putih dan bawang bombay dan masak hingga harum, masukkan tahu dan telur oseng-oseng hingga kecoklatan tuangkan kecap teriyaki.
- Potong memanjang wortol dan buncis rebus sebentar jangan layu.
- Hidangkan semua di tempat makan. Karena saya suka tempat makan bento agar lebih rapih. Selamat mencoba 😊
Senin: Orak-arik telur campur keju, nyemilnya alpukat dan segelas air putih hangat. Lihat juga resep Sawi Gulung Tahu (Menu Diet) enak lainnya. Langkah memasak sayur orak-arik sayuran: Haluskan bawang putih, merica, dan garam. Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan wortel, kol, buncis Bersihkan sayuran sambil memanaskan mentega untuk menumis. Masukkan bawang merah, bawang putih, dan bawang bombai, tumis hingga layu.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat orak-arik tahu untuk diet pemula yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
