Anda sedang mencari ide resep ikan dori diet rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ikan dori diet rendah kalori yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ikan dori menjadi salah satu ikan yang memiliki kalori rendah sehingga tidak akan menyebabkan perhitungan kalori berlebihan selama aktivitas diet. Meskipun rendah kalori, cara memasak ikan untuk diet juga tetap harus diperhatikan. Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ikan dori diet rendah kalori, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan ikan dori diet rendah kalori yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah ikan dori diet rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Ikan dori diet rendah kalori memakai 11 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ikan dori diet rendah kalori:
- Gunakan ikan dori fillet
- Ambil 5 siung bawang merah
- Sediakan 2 siung bawang putih
- Gunakan 1/2 buah lemon
- Sediakan 1 sdt garam
- Gunakan 1/2 sdt lada
- Sediakan 1/2 sachet gula tropicana slim
- Ambil 5 buah cabai rawit
- Ambil 1/4 potong bawang bombay
- Gunakan 5 buah rampai potong belah dua
- Gunakan olive oil
Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, pastinya kerap terbentur dengan pilihan menu makanan yang terbatas. Memang, salah satu hal yang wajib diperhatikan saat menjalankan program diet yaitu menu makanan haruslah memiliki kadar kalori yang rendah. Diet yang sehat sebenarnya menitikberatkan pada konsumsi buah, sayur dan biji-bijian. Bagi Anda yang gemar melahap cokelat atau es krim, tak perlu bersedih.
Cara menyiapkan Ikan dori diet rendah kalori:
- Tumis bawang merah,bawang putih,bawang bombay,rampai,dan cabai rawit yg sudah dipotong potong menggunakan olive oil hingga matang dan harum
- Lumuri ikan dori dengan perasan lemon,beri garam,dan lada
- Masukan ikan dori yg telah dimarinasi kedalam tumisan bawang tadi.(masukan juga sisa air lemon marinasi ikan dori)
- Bolak balik ikan dori sambil beri air sedikit demi sedikit. Tambahkan juga gula,garam,dan lada sesuai selera
- Grill hingga matang,lalu siap disajikan
Sesekali Anda tetap dapat mengkonsumsinya, asal porsinya dikurangi. Jangan membayangkan ikan dori yang Anda makan selama ini adalah ikan biru yang ada di dalam film kartun Finding Nemo. Ketimbang sumber protein hewani lain seperti daging ayam atau sapi, ikan termasuk makanan yang rendah kalori dan lemak jenuh. Menu diet menurunkan berat badan yang satu ini paket lengkap banget. Diet rendah kalori bukan berarti Anda pantang memakan daging.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Ikan dori diet rendah kalori yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
