Anda sedang mencari inspirasi resep martabak tahu rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal martabak tahu rendah kalori yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari martabak tahu rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan martabak tahu rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
Cara Membuat Martabak tahu rendah kalori. Resep tahu rendah kalori ini wajib banget kamu coba sahabat, olahan tahu dengan cara dimasak tanpa minyak pastinya bikin kamu makin seghat, resep masakan. Rendah kalori krn ga pakai banyak minyak utk menggoreng dan kaya protein Dr tahu , cocok utk yg vegetarian tapi Kl mau diganti daging silahkan ya.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat martabak tahu rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Martabak tahu rendah kalori memakai 10 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Martabak tahu rendah kalori:
- Ambil 4 lembar kulit lumpia ukuran sedang (saya beli di supermaket siap pakai)
- Gunakan 2 tahu ukuran sedang dihaluskan
- Siapkan 1 genggam daun bawang / lebih (selera)
- Sediakan 1 wortel parut kasar
- Sediakan 3 putih telor 1 kuning telor
- Gunakan 1 sdt minyak utk mengoles Teflon (saya bagi 2 agar dipakai 2 kali)
- Siapkan 1/2 sdt garam
- Ambil 1/4 sdt kaldu jamur (optional)
- Gunakan 1/4 sdt lada bubuk
- Ambil 1/2 sdt bawang putih bubuk / ulek
Kebutuhan kalori per hari harus diperhatikan. Asupan berlebih atau kurang bisa memengaruhi fungsi organ tubuh. Kalori menjadi faktor penting untuk tubuh dalam menjaga energi saat beraktivitas. Kamu bisa mendapatkannya dari buah, sayuran, dan air.
Cara menyiapkan Martabak tahu rendah kalori:
- Campur kan semua bahan jadi 1 kecuali minyak dan kulit lumpia sampai rata
- Panaskan Teflon olesi sedikit minyak (saya semprot dan ratakan dengan kuas jadi ga sampai 1/2 sdt teh sebenarnya), setelah panas letakkan kulit lumpia dan lalu setengah adonan dan ratakan
- Setelah rata bisa ditutup dulu dan pastikan api kecil agar tidak cepat gosong, setelah setengah matang tutup adonan dengan kulit lumpia
- Setelah dirasa bagian bawah sudah matang dan kering bisa dibalik, masak hingga matang dan angkat dan sajikan dengan acar timun ya
Manfaat gula rendah kalori yaitu membuat penderita diabetes dapat menikmati makanan tertentu tanpa khawatir akan terjadi lonjakan kadar glukosa Tahukah kamu bila tidak semua produk gula baik untuk tubuh? Berbagai merek gula rendah kalori seperti Diabetasol, SweeLeaf Stevia, Tropicana. Makanan rendah kalori sangat dibutuhkan bagi yang sedang ingin menurunkan berat badan. Beberapa jenis makanan rendah kalori, tentunya musti tinggi gizi agar asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tetap terjaga. Mengonsumsi tahu yang mengandung rendah kalori, namun tetap tinggi serat sangat aman buat kamu yang sedang menjaga pola makan.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat martabak tahu rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
