Lagi mencari ide resep semur telor kukus diet rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal semur telor kukus diet rendah kalori yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari semur telor kukus diet rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan semur telor kukus diet rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Diet rendah kalori ini merupakan suatu program diet yang mana asupan kalori yang Anda konsumsi tidak boleh melebihi batasan normalnya. Telur merupakan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Studi menunjukkan bahwa sarapan dengan telur dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang karena kandungan protein yang.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat semur telor kukus diet rendah kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori memakai 13 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori:
- Siapkan 3 siung bawang merah
- Sediakan 2 siung bawang putih
- Ambil 4 buah cabe keriting
- Sediakan 7 buah cabe rawit
- Ambil 3/4 sdm ketumbar
- Sediakan 3 kemiri
- Siapkan 1/4 sdm bubuk kunyit
- Sediakan 1/4 sdm bubuk merica
- Gunakan 1/2 potong gula merah
- Ambil 250 ml air (jika mau berkuah bisa ditambahkan)
- Gunakan Secukupnya minyak goreng bekatul padi (saya pakai oryza grace)
- Sediakan Secukupnya garam
- Ambil Secukupnya kaldu jamur totole
Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan bernutrisi yang rendah kalori. Kukus Tempe dan Telur (diet). tempe, telur ayam (kecil), daun bawang, lada+garam+boncabe. Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori. Saat menjalani program diet, kita disarankan menghindari makanan yang digoreng, termasuk ayam.
Cara menyiapkan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori:
- Pertama cuci semua bahan. Kukus telor sebelumnya di kocok terlebih dahulu
- Haluskan bumbu bawang merah, bawang putih, cabe kriting, cabe rawit, kemiri, ketumbar. Kemudian tumis dengan sedikit minyak bekatul padi hingga wangi
- Setelah tumisan wangi, masukkan kunyit bubuk, merica, air, gula jawa, garam, dan kaldu jamur. Setelah mendidih masukkan telor kukusnya. Koreksi rasa. Dan sajikan
- Notes : bagi yang diet makan telur ayam max 3 kali dalam seminggu ya. Telur bisa diganti dengan tahu yang rendah kalorinya. Happy diet
Namun, kita tetap bisa menikmati kelezatan ayam Biar makin mantap, tambahkan sambal matah sebagai pelengkapnya. Yuk, simak cara membuat dan resep ayam kukus sambal matah di bawah ini! Sereal yang Dicampurkan dengan Susu Rendah Lemak. Bisa digunakan untuk diet, karena buah ini mempunyai kalori rendah, tapi banyak nutrisinya. Menariknya lagi, buah tersebut mengandung serat.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
